마사지

원인 치료 보다는 수축된 근육을 풀어주는 방식으로 통증을 해결

피트니스 운동

지속적인 근육의 수축으로 인해 근육이 긴장이 지속되어 통증으로 변화될 가능성

요가 & 필라테스

대부분의 동작이 이동이 없는 상태에서 특정 자세의 시리즈를 반복하는 과정이 중심

알렉산더테크닉

서기, 앉기, 걷기, 호흡, 발성과 같은 생활자세, 움직임 안에서 자각을 기반으로 한 움직임 학습방법
운동, 의학적 치료, 테라피와 달리 습관화되어 편안한 움직임을 방해하는 잘못된 자세와 움직임을 스스로 인식하고 수정하게 하는 움직임 교육법